Ikäihmiset

Ohjatussa eläkeläisten tuolijumpassa jumpataan rennosti, jokainen oman kuntonsa mukaisesti. Syksyllä 2026 jumpataan keskiviikkona 2.9., 16.9., 30.9., 14.10., 28.10., 11.11. ja 25.11. klo 13. Paikkana on Seurakuntien toimitalon Juhlasali.

Pukeudu jumppaan rennosti ja mukavasti. Voit halutessasi ottaa oman juomapullon, mutta jumpasta saa myös juotavaa.

Faskian kesäkurssi pidetään torstaisin 4.6.-30.7.26 klo 18-19 Eerikinkatu 1:n pihalla. Kurssimaksu on 15€ Naisten pankin hyväksi, ja se kerätään ensimmäisellä kerrallasi. Otathan mukaan tasarahan ja löysät, mukavat vaatteet. Sateella siirrymme sisälle. Kurssia ei ole to 18.6.

Tule hoitamaan kehoa ja mieltä lempeän, mutta vaikuttavan liikeharjoituksen pariin. Faskia- ja meridiaaniharjoitukset yhdistävät kehon sidekudoksia eli faskioita avaavat liikkeet sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaniteorian. Harjoitukset tehdään rauhallisesti hengityksen tahdissa ja ne sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Ohjaajana Tuomiokirkkoseurakunnan vapaaehtoinen Tracy Lu.

Hiljainen meditaatio tähtää tietoiseen, hyväksyvään läsnäoloon. Sen aikana mieli hiljenee ja rauhoittuu.

Kolmivaiheinen meditaatioharjoitus kestää tunnin. Alussa on ohjatun meditaation osuus, joka päättyy hiljaisuudessa istumiseen. Tämän jälkeen on kävelymeditaatio, jonka tarkoitus on tietoisen läsnäolon jatkuminen liikkeessä ja toiminnassa. Lopuksi on täysin äänetön istumameditaatio. Istua voi tyynyllä, tuolilla, rukousjakkaralla tai lattialla istuma-alustalla.

Yhteisen harjoituksen jälkeen voit halutessasi jäädä juomaan yhdessä teetä.

Meditaatiot järjestetään Turku Mindfulness ry:n sekä Turun ja Kaarinan seurakuntien yhteistyönä. Tilaisuus on avoin eikä vaadi ilmoittautumista.

Kokoonnumme Aurelia-talon Musiikkisalissa, kolmannessa kerroksessa. Saavuthan ajoissa, sillä ovet sulkeutuvat kuudelta.

Nuorekkaat eläkeläiset on Tuomiokirkkoseurakunnan eläväisten eläkeläisten yhteisö, joka järjestää toimintaa eläköityneille, mutta vireille ihmisille. Tiistaitreffejä järjestetään kerran kuussa, ja niissä käsitellään eläkeläisiä kiinnostavia aiheita asiantuntijoiden opastuksella. Syksyn 2026 Tiistaitreffit pidetään Eerikinkatu 3:n Juhlasalissa 8.9., 6.10. ja 3.11. klo 14. Tilaisuuden lopussa on aina tarjolla juttukahvit 3€ hintaan.

Syksyn 2026 aiheet:

Ti 8.9. klo 14: Mitä on suomalainen onnellisuus? Psykologian emeritusprofessori, ”onnellisuusprofessori” Markku Ojanen

Ti 6.10. klo 14: Voimaa ja vireyttä ruoasta. Ravitsemusterapeutti Tarja Himberg

Ti 3.11. klo 14: Turun murteesta ennen ja nyt. Eläkeläinen Esa Laukkanen

Sydänrukous on vanhaan kristilliseen perinteeseen perustuvaa sanatonta, kontemplatiivista rukousta.

Kokoontumisen alussa pidetään tarvittaessa lyhyt opastus sydänrukoukseen. Sitten seuraa alkurukous, 20 min hiljaisuutta sydänrukouksen harjoittamiseen ja loppurukous.

Torstaina 29.10. ja 26.11. kokoontuminen on pidempi sydänilta. Silloin yhteisen sydänrukouksen alussa on opetushetki sydänrukouksen perinteestä. Lopussa taas on teehetki ja yhteistä keskustelua. Sydänilta kestää noin 1,5 h.

Sydänrukous ja sydänillat ovat avoimia. Niihin saa tulla ilmoittautumatta ja myös tätä rukousperinnettä tuntematta.

Kokoonnumme osoitteessa Aninkaistenkatu 1, talon ylimmässä kerroksessa.

Eikö sinulla ole ketään, kenet voisit ilmoittaa virallisissa papereissa lähiomaiseksesi? Tässä vertaistukiryhmässä voit tavata ihmisiä, jotka ovat samassa elämäntilanteessa kuin sinä, ja saada tietoa ja neuvoa asian suhteen. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko ke 16.9.26 klo 11 alkaen. Ilmoittautuminen to 10.9. mennessä Raija Eevalle puh. 040 341 7581, raija.eeva@evl.fi